S2Fitness les mills
BODY PUMP 130
Les Mills Body Pump es una clase con barra y dicos en la que se realizan un gran número de repeticiones para tonificar los músculos y mejorar la composición corporal. Con Body Pump entrenarás todos y cada uno de los principales grupos musculares con el apoyo, la motivación y la fantástica música de Body Pump que te ayudarán a lograr resultados únicos.
Tonifica tus músculos
Quema calorías
Disminuye tu porcentaje de grasa corporal
Mejora la salud de tus huesos y tu postura
BODY balance 105
Les Mills Body Balance es un programa inspirado en el Yoga que utiliza elementos de Thai Chi y Pilates adaptados a la música. Body Balance te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza del core, a centrar tu mente y reducir el nivel de estrés, proporcionandote un sentimiento de bienestar duradero. Tanto si ya has practicado yoga, estas empezando o simplemente estás buscando algo para completar tu entreno, Body Balance fortalecerá tu mente, tu cuerpo y mejorará tu vida.
Mejorará tu flexibilidad y equilibrio
Mejorará la fuerza/resistencia del core
Disminutir tu nivel de estrés
Te ayudará a estar en calma y sereno
BODY COMBAt 100
Les Mills Body Combat es un programa inspirado en diferentes artes marciales que te pondrá rápidamente en forma. Body Combat aumentará tu nivel general de fitness, resistencia cardiovascular, fuerza, resistencia muscular, velocidad de movimientos, equilibrio, coordinación y agilidad a travñes de diferentes golpes y patadas.
Aumentar tu resistencia cardiovascular y fuerza/resistencia del core
Quema Definir y fortalecer los músculos de tus hombros, brazos espalda y piernas
Mejorar tu coordinación, agilidad, equilibrio y velocidad
Controlar tu fuerza física y mental
Jornada de puertas abiertas la semana del 7 de octubre
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