BODY PUMP

Les Mills Body Pump es una clase con barra y dicosc en la que se realizan un gran número de repeticiones para tonificar los músculos y mejorar la composición corporal. Con Body Pump entrenarás todos y cada uno de los principales grupos muysculares, a la vez que mejorarás tu fuerza, quemarás calorías y te pondrás rápidamente más y más en forma. El apoyo, la motivación y la fantástica música que se utiliza en una clase de Body Pump te ayudarán a lograr resultados, que dificilmente conseguirías entrenando solo.

Tonifica tus músculos

Quema calorías

Disminuye tu porcentaje de grasa corporal

Mejora la salud de tus huesos y tu postura

Auymenta tu fuerza/resistencia de tu core

BODY balance

Les Mills Body Balance es un programa inspirado en el Yoga que utilñiza elementos de Thai Chi y Pilates adaptados a la música. Body Balance te ayudará a mejorar tu flexibilidad, fuerza del core, a centrar tu mente y reducir el nivel de estrés, proporcionandote un sentimiento de bienestar duradero. Tanto si ya has practicado yoga, estas empezando o simplemente estás buscando algo para completar tu entreno, Body Balance fortalecerá tu mente, tu cuerpo y mejorará tu vida.

Mejorará tu flexibilidad y equilibrio

Mejorará la fuerza/resistencia del core

Disminutir tu nivel de estrés

Te ayudará a estar en calma y sereno

BODY COMBAT

Les Mills Body Combat es un programa inspirado en diferentes artes marciales que te pondrá rápidamente en forma. Body Combat aumentará tu nivel general de fitness, resistencia cardiovascular, fuerza, resistencia muscular, velocidad de movimientos, equilibrio, coordinación y agilidad. Con Body Combat disfrutarás de tu fuerza y de la sensación de control, al mismo tiempo que con tus golpes y patadas liberarás el estrés y derribarás los obstáculos hacia tus objetivos.

Aumentar tu resistencia cardiovascular y fuerza/resistencia del core

Quema Definir y fortalecer los músculos de tus hombros, brazos espalda y piernas

Mejorar tu coordinación, agilidad, equilibrio y velocidad

Quemar calorías

Controlar tu fuerza física y mental

DEL 15 AL 19 DE ENERO INVITA A ENTERNAR A QUIEN QUIERAS

invita totalmente gratis a tus seres queridos a través de la APP de Training Gym

Cuando lo hagas, informa en atención al cliente y a tus amigos para que informen sobre sus datos en allí.

¿No te han invitado pero quieres probarnos? rellena el siguiente formulario de inscripción y prueba una clase gratis

¿Quieres probar gratis?

Completa este formulario de manera simple, cómoda y rápida y el equipo de atención al cliente se pondrá en contacto contigo lo antes posible para invitarte a una sesión

"*" señala los campos obligatorios

Nombre*
Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.